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Sesiones Manejo de ESTRES Y ANSIEDAD

€ 50.00 € 30.00

Aquí os dejo un breve resumen hablando sobre el ESTRES Y LA ANSIEDAD: Estas sesiones van dirigidas a personas, que les acompaña diariamente el estres y la ansiedad, hasta el punto de dificultar sus vidas o crearles un problema de salud, ya sea físico o mental. Debemos saber identificar cuando ya forman parte de nosotros estas dos palabras y ponerle una solución, antes de que esto nos afecte a nuestra salud, el estres generalmente suele ocurrir en personas que no tienen una vida organizada, que se llevan el trabajo a casa o que viven o han vivido situaciones complicadas que les provoca ansiedad, entre otras cosas.. Además debemos de tener en cuenta, que hemos entrado en una época donde parece que hemos avanzado, pero en cuánto a la salud mental hemos retrocedido, se llama TELETRABAJO, hay ciertas personas, que les funciona, pero a la gran mayoría no les funciona, la mayoría de personas que lo practican, no tienen horarios y se pasan el día trabajando o peor aún pendiente a las redes y a los teléfonos, y eso hace que nuestros cerebros estén todo el día en alerta, y tener el cerebro en alerta, nos provoca tensión, esa tensión es lo que nos provoca el estres,no poder descansar bien etc.. Debemos de tener en cuenta, y poner en práctica, que nuestro cuerpo es una máquina continúa, y como todas las máquinas si no las cuidamos, le damos un mal funcionamiento o la tenemos funcionando 24 horas sin parar, se estropea. Nuestro cuerpo, con un buen funcionamiento, está preparado para trabajar, para disfrutar, para soportar presión , para manejar situaciones complicadas, para descansar y para todas las tareas diarias o no diarias que necesitemos hacer, esto se consigue alternando, y realizando cada tarea en el momento adecuado, aunque la sociedad cada vez nos lo ponga más difícil, nosotros debemos cuidar nuestro cuerpo. Que quiero decir con esto? Que durante el día debemos trabajar, pero también debemos de buscar el momento adecuado para desconectar, para darle a nuestro cerebro algo que le guste, algo que le haga desconectar, esto sirve para que cuando a nuestro cuerpo le toque descansar, nuestro cerebro no esté en tensión , en la alerta que antes hablaba y podáis tener una descanso adecuado. Importante: Ese momento de desconexión debemos realizarlo, fuera de pantallas o cualquier otra cosa que nos provoque tener al cerebro en alerta, eso es lo que provoca el extres. Por ejemplo: Mi momento de desconexión lo consigo escribiendo, otras personas lo consiguen haciendo deporte,etc.. Cada uno debemos encontrar que actividad nos hace desconectar y practicarla diariamente. En cuánto a las personas que manejan ANSIEDAD, Lo primero es descubrir que factor o situación nos provoca esa situación de ansiedad, y tratarlo, hasta conseguir que el paciente aprenda a manejar por sí mismo esa situación. Normalmente la ansiedad suele venir de una situación dificultosa prolongada en el tiempo y no tratada, trauma no superado, o cualquier situación que nos parezca dificultosa y se nos escape de las manos el manejo de la misma, en ese momento es nuestro cerebro el que lleva el control de nosotros, lo que aprendemos con la terapia, es justo lo contrario, lo que aprendemos en la terapia es, a llevar nosotros el control de nuestro cerebro cuando nos encontremos en esa situación dificultosa.. Por último deciros que la palabra ANSIEDAD, es la misma para todo el mundo, pero la sintomatología puede ser diferentes en cada persona, es decir varias personas pueden padecer ansiedad en un momento determinado, pero no a todos se nos refleja con la misma sintomatología, al igual que no a todos nos viene la ansiedad producida por el mismo factor, por eso recomiendo que en estos casos, las terapias sean de manera individual, para analizar de que factor proviene esa ansiedad y tratarla de manera particular. Si os encontráis en esta situación, y necesitáis una persona que os acompañe y os ayude a gestionar esta situación y a tomar vosotros el control, no dudéis en contactarme, mediante la página, mediante email o a mi teléfono personal. Estaré encanta de ayudaros!!! Página web: www.terap.me Email: marbellaa999@hotmail.es Teléfono Personal: 604400096 Fátima Morales.

Función clave: ESTRES Y ANSIEDAD.
Stock disponible: 10

30.00

Descripción del producto

ESTRES Y ANSIEDAD. Sesiones Individuales, de 1 hora por paciente.

Marca

Fátima Morales Tu Terapeuta Familiar y Personal.

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