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Therapist : Tu Familia Crece

Page : Tu Famiia Crece

¿Cómo está tu energía?

En el podcast de hoy vamos a hablar de ENERGÍA, de la energía que generamos las personas y del impacto que tiene en los demás. Si logramos ser conscientes de esto, ya podemos ponerlo en práctica y sentir los resultados en primera persona! Para empezar te pregunto ¿Cómo está tu energía? «Te voy a ayudar a profundizar en la respuesta de esta pregunta y cuando sientas cómo están tus niveles y tomes consciencia de ello, podrás lograr muchas cosas e impactar de forma muy positiva en las personas que te rodean, ya sea en la familia, en el trabajo, con los amigos, los hijos, la pareja…» Te vamos a mostrar tres tipos de energía: cognitiva (pensamientos), física y emocional (emociones). Si identificamos nuestros niveles de energía teniendo en cuenta los tres tipos citados y conseguimos nivelarlos, esto tendrá un gran efecto positivo en mi principalmente y por supuesto en las personas que nos rodean, ya sea en el trabajo, en la familia, en los amigos… Una vez hayas escuchado el podcast, si decides ponerlo en práctica, debes parar y tomarte tiempo para pensar en ello e identificar qué acciones puedes y debes llevar a cabo para conseguir tu objetivo, ya sea con ayuda de profesionales o por ti mismo. Y ya estarás en el camino de sentir los cambios en ti y como consecuencia, en los demás.

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