MBI para gestionar estrés y emociones

Programa-Intervención de 6 semanas basado en Mindfulness, que te permitirá tomar consciencia de tus emociones para aprender a regularlas, y que produzcan pensamientos más adaptativos. La base del bienestar es tomar consciencia de lo que sucede dentro de ti, y este programa psicoeducativo, posibilita construir una narrativa más adaptativa y amable contigo mismo, fruto y fuente de un liderazgo más positivo. Te invito a que te suscribas y te apuntes para más información. ¡Gracias!