Rodrigo López

  • Mindfulness para principiantes
    € 20.00

Descripción de la sesión

En esta sesión grupal aprenderás practicando cuáles son los mecanismos cognitivos (mentales) que se ponen en funcionamiento a través de la meditación Mindfulness. Es una primera toma de contacto que te permitirá conocer los beneficios de calma y paz mental, simplemente atendiendo a nuestra respiración. Será un proceso guiado y apoyado en todo momento, con las explicaciones pertinentes que fueran necesarias

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